マラソン大会のエントリーがきっかけで、続々と身の回りに良い事が・・・
性別 男性
年齢 40歳
職業 会社員
走れば走るほど引き締まる身体、タイムも早くなり一石二鳥
40歳のサラリーマンです。性別は男性です。3年前、飲み会で高校時代までは足が速かったと言う過去の自慢話しをしていたところ、同僚から市民マラソンへの参加を促されてしまったことがきっかけで、ランニングにはまりました。
大人になってからはじめて本気で走った市民マラソンの爽快感は、久しく感じていないものでした。そして、次はもっと速く走りたいという気持ちにもなったのです。それからは、次の大会にすぐにエントリーをし、毎日ランニングをするようになりました。
毎日続けていると、当然のようにどんどん速く走ることができるようになり、それがまた次の日に走るモチベーションへと繋がりました。毎日走っていると、タイムが速くなるのは当然ですが、身体も引き締まってきます。
ランニングを始めて仕事も好調、減量にも成功
ちょうど体重がどんどん増えてきて悩んでいた時期でしたので、嬉しい誤算でした。ランニングをはじめてわずか3ヶ月の間で、体重が10キロも減ったのです。
周囲からは、何か病気をして体重が減ったのではないかと疑われるほどでした。ランニングをはじめて、大会に定期的にエントリーをするようになり、体重は減り走るのは速くなり、沢山の良い事がありました。
中でも、最も良い効果が現れたのが仕事です。ランニングをするようになり、仕事の成績がどんどんと良くなってきたのです。原因として考えられることは幾つかあります。まず、体力がつきました。
ランニングを始める前は、夕方になる疲れて仕事も手につかないような状態だったのですが、ランニングをはじめてからは、夕方まで働いてもまったく疲れることがないのです。
ランニングをすることによって体力がついたのでしょう。
ランニングはストレス発散にも効果的で心も爽快!
次に、ストレスを感じることが少なくなりました。仕事で少しストレスが溜まっても、帰宅後にランニングをすることにより、ストレスを発散することができました。
おかげで翌日はすっきりとした気持ちで働くことができたのです。ランニングをして、身体が引き締まって、速く走れるようになったことにより、自信も生まれました。
この自信は仕事にも繋がったのか、大胆に決断をし、行動をすることができるようになったのです。ランニングは大袈裟に言うと、人生を変えてくれました。
体力がつき、足が速くなり、仕事でも成果をおさめることができ、出世にも繋がりました。
ランニングをはじめる前の淀んだ生活が嘘のように、充実した生活を日々過ごすことができるようになりました。ランニングは生涯続けていきたいと思います。
スポンサーリンク
関連記事
-
ハーフマラソンから軽い気持ちでフルマラソンに挑戦するも、完走できず・・
興味本位でハーフマラソンランナーからフルマラソンランナーに転身 39歳、会社員です。ランニング
-
【ジョギングで太ってしまったという体験談】私が失敗を犯してしまった2つの理由
ジョギングを毎日続けているのに全く痩せない理由はとっても単純なことだった! 私はOLで普段
-
夏場のランニング脱水症状を防止する2つの術
性別 女性 職業 看護師 年齢 29歳 私は季節柄年がら年中1年中ランニングをして
-
おデブな40歳卒業!!初めは痩せる為のランニングでした、しかし現在は記録を狙うまでのランナーに!!
おデブまっしぐら40歳!!ダイエットを決意、初めにトレッドミルを60分から・・・ 40歳会社員
-
初心者ランナーさんもこれで安心!!季節に合わせたトレーニンググッズをご紹介します。
知っておくべき!!夏の季節に必要なランニンググッズ!! ジムのトレッドミルのように屋内で走るの
-
恋も美もランニングでゲットできちゃいました!
性別 女性 年齢 34歳 身体を動かしたい!私が選んだスポーツがランニング 34歳女性、病
-
【都内オススメランニングスポット】都内ランに最適な厳選5スポットを選んでみた
景色、自然、走りやすさで都内ランニングに最適なベスト5を選定 1.皇居ラン
-
歳を重ねるたび増え続ける脂肪、中年太りのレールに乗ってはいけない!!屋外ランニングダイエットに初挑戦。
中年太り・・・この脂肪達を何とかするべく長時間の有酸素運動でダイエット・・・ 私は、48歳にな
-
食事はランニング前と後どのタイミングで摂るべき?またその時の最適な食事法とは?
31歳 女性 受付 私は普段は座りっぱなしで生活しています。しっかりと定時には終わるた
-
ランニング後のクールダウンで実際に効果のあった方法3つ&ランニング前準備運動
男性 34歳 技術職 私はランニング歴5年の市民ランナーになります。毎年大会には出