「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧
私が経験したランニングでの運動効果と失敗談をご紹介します。
2017/06/29 | ランニング体験談
初フルマラソン、結果は完走と言うより完歩状態で・・・ 55歳の男性、会社員です。加齢に伴う体力の落ち込み、運動不足からくる非健康な生活習慣、体型のくずれ、等々をなんとかしたくて、折からのランニン
40歳を過ぎてからランニングに初挑戦、走る様になってから身体がどんどん変わっていくのでもうやめられない!!
2017/06/29 | ランニング体験談
スロージョギングから徐々にランニングをスタート!! 42歳のパート主婦です。ランニングを始めた理由は、お腹周りの脂肪が気になりはじめ元々、冷え性だったので体質改善のため、ランニングを日常的に行う
20歳の節目にランニングダイエットに挑戦、始めての経験だったが今はランニングにハマってます!!
2017/06/22 | ランニング体験談
ランニングは初心者!これなら私も痩せれると思い、ランニングをスタートさせました。 はじめまして、カスミです。普通の四年制大学に通っている20歳の女子大生です。わたしは小さなころからずっとポッチャ
健康の為に始めたランニング、冷え性もなくなりました!!
2017/06/08 | ランニング体験談
ランニングの効果??以前は冷え性に悩んでいましたが、解消されました。 私は今年29歳で自営業をしています。実際なぜランニングを始めるようになったこというと、20代後半になりやはり身体のことにより
50代の時に始めたランニングダイエット、見事減量に成功!!
2017/06/06 | ランニング体験談
ランニングダイエット成功、、その方法を紹介します。 私は現在68歳で定職にはついてなく週3日アルバイトをしている年金生活者です。今はランニングもダイエットもしてないのですが。15年前にはランニン
気になってきたウエストもランニングと日々の筋トレで細くなり、体重も10キロ以上減りました!!しかも食事制限はなし!!
2017/06/04 | ランニング体験談
太くなり続けるウエスト・・・ダイエットを決意!!筋トレとランニングのトレーニングをスタート。 私は50歳の男性、職業は会社員です。年齢を重ねるごとに、運動量と代謝が減ってきて、着々とウエストサイ