性別 女性
年齢 45歳
職業 主婦
老けて行くのを恐れランニングはじめました
二児の母です、今まで育児や家事などに追われ自分の見た目なんて二の次で全く気にしていませんでした。しかしある時子供に、お母さんもっと自分に気を遣った方が良いよと言われました。とてもショックでした。
そんなに酷いのか、確かに白髪は増えシワもちらほらおまけに服のセンスゼロ。子供を産んでから身体のケアもしていなかった為酷い身体になっていました。子供にも手が掛からなくなってきこともあり次は自分の為に時間を使う事に。
何から始めようか、友人に相談するとランニングなんかいいんじゃない？一緒に走る。と友人も言ってくれ始めることに、週一回のランニングをしばらく続けていました。しばらく何もしていなかった身体には辛かったです。
もっと身体を動かしたい欲求がでてきてランニング週3回に挑戦
走る事にも慣れてきてしばらくすると週一回のランニングでは物足りなくなり、週3回のランニングに挑戦することにしました。今女性や私と同じ主婦の間でも話題になっているようで雑誌などにも特集されていました。
ランニングについて調べてみると、痩せる為と美容の為で走り方が違ったり走っていても逆に走り方が悪くて足が太くなったり、初心者には何が正解なのか正直わかりづらいですよね。
私の場合は動画などを見たりしてランニングの知識をつけていきました、そんなこんなで7キロコンスタントに走れるようになった頃身体にも変化がでてきました。
ランニング効果爆発中、綺麗になったねと旦那から言われ若返り成功
運動をランニングのみに切り替え半年たった頃体重マイナス9キロまで痩せお肌も以前と比べ、ハリもでてきました。汗をかくことで血の流れが良くなった効果でお肌も綺麗になったんだと思います。
痩せた事でファッションにも興味がでてきて、今まで着たことなかった物にチャレンジすると絶対に褒めない旦那さんが、最近痩せて綺麗になりませんか？と言ってきたのです。子供達も美魔女だね、なんて言ってくれて旦那さん子供と良く出かける様にもなりました。自慢の母だとまで言ってくれるようになりました。
ダイエットの為、私の様に綺麗になる為には最適な運動方法だと思います。今からでも遅くはないし必ず何らかの効果は体験できると思います。間違ったランニング方法だけはしないように注意ですね。
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