性別 女性
年齢 40歳
職業 会社員
ランニングは太ももに効果絶大？
私は、40歳女性で会社員をしています。ランニングは、学生の時からずっと行っています。
走っていると、気持ちがいいので爽快感を求めて走ることにしていました。ランニングは、いつでもどこでも出来るので、とても良い運動方法です。
そのため、私もできるだけ毎日おこなうことにしています。そして、ランニングをして太ももが痩せることが出来るという話を聞いて、これはいいと思ってやってみることにしました。
そのように思ったのは、なんといっても私の太ももが太すぎるからです。そのため、パンツを履くことができないのです。パンツを履こうとした時、太ももが大きすぎておかしな感じになってしまいます。
しかし、今までいろいろな方法を試してきましたが、どれも長く続けることができなかったのです。そんな時、大好きなランニングだったら、毎日することが出来ると思ったのです。
美脚になる走り方を実践
その太ももを細くすることが出来る走り方は、太ももを上げて走ると言うことです。その走りかたは、特徴がありすぎるので、私にできるかなと思っていました。そのように太ももを上げて走ることは、恥ずかしいと思ったのです。
ところが、そんな風に走っている人を見ることができました。いつも走っている堤防でひとり、女性が太ももを上げながら走っていたのです。その姿を見た時、その女性も私と同じように太ももを細くするために走っているのだと思ったのです。
また、ご老人の人でも、そのような走り方をしている人がいたのです。その姿を見た時、どんな風に走ってもいいと感じたんです。しかし、問題はその太もも上げで走ることが出来るかと言うことです。案外、疲れやすいと感じました。
実際に走って見ると、相当疲れることがわかりました。そのため、走る距離を少し短めにして走ることにしたのです。すると、ほとんど毎日走ることが出来るようになりました。
ランニングで私美脚を手に入れました
そしてそのように走っていると、太ももが毎日痛み出したのです。しかし、その時に走る事をやめてしまってはいけないと思い、頑張って続けることにしました。すると、続けることによってその痛みもなくなってきたのです。
その後は、毎日ランニングすることができています。今の状態は、以前の太ももよりもかなり細くなっています。それは、計測をしていなかったので、何センチということはわかりません。しかし、明らかにパンツを履いた時の感触が違うのです。
太ももが何だかすっきりほっそりしているのです。そのことに気づいたときは、本当に飛び上がりたいくらいの喜びがありました。足も丈夫になるので、これからも続けていきたいと思っています。
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