昨今のマラソンブームを背景にランニングがきっかけに始まる恋愛やランニングが趣味で出会ったカップル同士で週末にランニングデートをするなどカップルや男女でランニングをすることが流行っています。
２人の共通の趣味を一緒に共有することでカップル同士、仲も良くなりますし、男女の仲が更に深まります。一緒に連帯感を感じながら、同じランニングすることで、一体感や仲間意識がより一層ましてきて、カップルとしての絆もますます強くなります。
何より好きな人と一緒にランニング出来るということは、その間ずっと一緒に居続けることが出来ますからね^^
ではでは、そんなランニングデートを成功させるための３つを紹介したいと思います。是非参考にしてみてくださいね。
ランニングデートを成功させるために心がけるべき３つの事柄とは
ランニングコースは事前準備必須！雰囲気良し、景色良し、空気良しなランニングコースを選んでググッと二人の距離を近づけるコース選び。
緑が多い場所や、歩道がしっかりしていてランニングコースなどがある公園、または夜景なきれいな海沿いのコース等も良いでしょう。なるべくなら足場が良い、アスファルトのランニングコースを選ぶようにしてください。
ジョギング中に転んでしまったり、怪我をしたりしまったらせっかくの雰囲気も台無しになります。
夜の場合は夜景なきれいな場所、お台場や横浜ベイブリッジ沿いなど。気持ち良い夜風をあたりながら走ると雰囲気も良いですし、一気に二人の距離も縮まるでしょう。
逆にお昼のランニングの場合は、空気の良い場所でアスファルトがしっかりしているランニングコースを。例えば、都内で言うのであれば、代々木公園や、駒沢公園など、都会と自然のコントラストを感じたいのであれば皇居周辺のランニングコースもよいでしょう。
皇居の場合は、信号も無いですし、程よい坂もあります。男女でおしゃべりしながら一緒に走っている方も多いのでカップルにも最適ですよ。
また、所々ランニングベースと呼ばれる、清潔なシャワールームとロッカールームが併設されている施設が沢山あるので、いくら走って汗をかいても大上不です。その後シャワーを浴びてスッキリ爽快になれます。そういう意味でランニング後に食事に行く場合など皇居は最適です。
男性の場合は、常に女性を気遣いながら走る。
例えば、急にコースを変更したくなったり、自分だけが歩道を走ったりはゼッタにNGです。常に女性を一番に考えてあなたがエスコートするつもりで走ってください。また、信号機が多い場合は信号無視なども基本的にNGです。ランニング中に信号で止まるたびに彼女の疲労や体調を気遣ってあげてください。
信号機は普段ならば、ランナーにとってなるべく無くてイイものですが、信号で停まるたびにその優しさが一気に二人の距離を縮めてくれて、深い仲へと導いてくれますよ。
二人で走る場合は自分勝手なペースはNG。走るペースは気をつけながら
大抵の男性は女性よりも走るペースが早いです。一緒に走ること自体を楽しんでいるわけですから、自分勝手なペースで走るのは絶対にNGです。彼女のペースに合わせて自分のペースは押し殺してランニングを行いましょう。
ランニングそれ自体を楽しむというのではなくて、あくまで一緒に行う共同スポーツという感じでジョギングを楽しみましょう^^
彼女のペースで合わせて走ることで、一体感も生まれますし、あなたの優しさはきっと相手に伝わりますよ。
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