性別男性
年齢25歳
職業会社員
激太り焦ってランニングで無理な距離を完走、そして後悔・・
私は年齢が25歳、職業は会社員です。ランニングを始めたのはちょうど1年前ぐらいです。当時私は、ストレス食いをしてしまい、体重が急激に増えてしまいました。なので、１年前のある日、ダイエットを目的としたランニングを始めました。ランニングをしようと思ったきっかけはその理由からです。
ランニングで起きたトラブル体験談、失敗談は、まず、私が最初に設定した距離設定が自分の出来る範囲ではなく、長い距離設定にしてしまったことです。当時私は、体重が急激に増えてしまったこともあり、なんとか痩せなければ…！という思いで、最初から、5キロは走ってみようと、軽い気持ちで設定してしまいました。
なので、最初から、距離が長く、なかなか続きませんでした。やはり距離の設定は大事だな…最初は簡単に達成できる距離にしておいて、あとで、段々と距離を上げていく方が良かったと思い反省しました。
なんでも形から！！ランニングウェア購入したが、失敗。
他にはランニングをするということで、ランニングウェアを2着早々に買ってしまったことです。私は何事も形から入るタイプなので、ランニングを始めようと思ってから、かわいいウェアが欲しくなってしまい、ランニングを始める前から、2着も購入してしまいました。
当時は毎日ランニングをする目標だったので、2着は欲しいかなと思ったのですが、2着はいらなかったなと後悔しました。1着で良かったなと今は思います。
また、ランニングウェアを2着購入しましたが、私は、新しいことをすると長く続かないので、なかなかランニングも継続してできません。なので、そこがランニングで起きたトラブル体験談、失敗談です。
ランニングが億劫になっていたが、走る距離を見直し改善しました。
ランニングで起きた失敗談トラブルをどのように解決したのかといいますと、私はまず、設定距離を5キロから1.5キロに大幅に変えました。
そうすることで、なかなか億劫だったランニングも継続して出来るようになりました。やはり、ランニングをする上で設定距離は一番大切だなと感じました。
また、ランニングウェアですが、2着もいらなかったので1着サイズが一緒の友達にあげてしまいました。ランニングをした当時は、2着を交互に来ていましたが、私は現在一人暮らしなので、毎日自分の衣類を洗っています。
なので、お気に入りのウェアは着ることにしてあげてしまった次第です。以上が私が体験したランニングの失敗談です、なんでも焦りは禁物ですね。
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