マラソン大会のエントリーがきっかけで、続々と身の回りに良い事が・・・

性別　男性
年齢　40歳
職業　会社員

走れば走るほど引き締まる身体、タイムも早くなり一石二鳥

40歳のサラリーマンです。性別は男性です。3年前、飲み会で高校時代までは足が速かったと言う過去の自慢話しをしていたところ、同僚から市民マラソンへの参加を促されてしまったことがきっかけで、ランニングにはまりました。

大人になってからはじめて本気で走った市民マラソンの爽快感は、久しく感じていないものでした。そして、次はもっと速く走りたいという気持ちにもなったのです。それからは、次の大会にすぐにエントリーをし、毎日ランニングをするようになりました。

毎日続けていると、当然のようにどんどん速く走ることができるようになり、それがまた次の日に走るモチベーションへと繋がりました。毎日走っていると、タイムが速くなるのは当然ですが、身体も引き締まってきます。

ランニングを始めて仕事も好調、減量にも成功

ちょうど体重がどんどん増えてきて悩んでいた時期でしたので、嬉しい誤算でした。ランニングをはじめてわずか3ヶ月の間で、体重が10キロも減ったのです。

周囲からは、何か病気をして体重が減ったのではないかと疑われるほどでした。ランニングをはじめて、大会に定期的にエントリーをするようになり、体重は減り走るのは速くなり、沢山の良い事がありました。

中でも、最も良い効果が現れたのが仕事です。ランニングをするようになり、仕事の成績がどんどんと良くなってきたのです。原因として考えられることは幾つかあります。まず、体力がつきました。

ランニングを始める前は、夕方になる疲れて仕事も手につかないような状態だったのですが、ランニングをはじめてからは、夕方まで働いてもまったく疲れることがないのです。
ランニングをすることによって体力がついたのでしょう。

ランニングはストレス発散にも効果的で心も爽快！

次に、ストレスを感じることが少なくなりました。仕事で少しストレスが溜まっても、帰宅後にランニングをすることにより、ストレスを発散することができました。

おかげで翌日はすっきりとした気持ちで働くことができたのです。ランニングをして、身体が引き締まって、速く走れるようになったことにより、自信も生まれました。

この自信は仕事にも繋がったのか、大胆に決断をし、行動をすることができるようになったのです。ランニングは大袈裟に言うと、人生を変えてくれました。

体力がつき、足が速くなり、仕事でも成果をおさめることができ、出世にも繋がりました。
ランニングをはじめる前の淀んだ生活が嘘のように、充実した生活を日々過ごすことができるようになりました。ランニングは生涯続けていきたいと思います。

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