ランニングって、いろんな可能性を秘めているスポーツなんです！

年齢 35歳
性別 女性
職業 会社員

職場の人の勧めでランニングに初挑戦、3ヶ月でマイナス5キロ減！

現在会社員で、35歳の女性です。ランニングを始めたきっかけは私と同じ仕事についている人が健康のためランニングをしている、と聞いたからです。

仕事は普段ずっと座っていて背中を丸めているようなものですからちょっと暇なときにでも体を動かせる趣味があればいいなぁと思っているときにランニングの話をされ、同じ仕事をしている人がやっているのだから挑戦してみようと思ってみたのです。

しかも座り仕事ですから私は太っていて、ダイエットもできたらいいなぁと思っていました。最初の三ヶ月ほどは、その人に教えられシューズや服などを購入し一緒に走るようにし5キロほどやせることができました。

最初は走っていることを馬鹿にしていた自分、でもその考えが180度変わりました

ダイエットのボーナス期、というのがあり最初の一ヶ月は簡単にやせることができる、と聞いていましたので、三ヶ月で5キロもやせることができたのはとてもうれしかったです。

服も好きなものをきれるようになりましたし、ランニングシューズも幅が広くなり新しいものを購入しました。まさか痩せただけでシューズの幅まで変わるとは思っていませんでした。足に肉がついていたのですね。驚いてしまいました。

ランニングを始めて変わったことは、最初は走っていることを馬鹿にしていた自分だけども、人に迷惑にならない公園や法律を守っていれば他人に迷惑はかからないし、自分だけでもまともなランナーでいようという意識が芽生えたことと、今まで興味がなかったランニングを始めた結果、シューズのメーカーやミズノなどに興味をもつことができ、詳しくなれたこと。

自分の意識の幅が広がり会社や会社の横のつながりだけではなく趣味の友人や話をすることができるようになったこと、体を動かすのがとても楽しくなったことなどいろいろな部分が変わり自分でも驚いています。

だらだら生活からランナーになり、自己改革もできるようにまでに成長

今までは仕事が終わると家に帰ってお菓子やご飯を食べながらだらだらし、基本的には重量に逆らわずねっころがったまま一日を終えていたのですが、ランニングを始めてからは帰ってから掃除をしてみたりスクワットなど簡単な運動も取り入れるようになりました。

背筋なども今まで一切気にしていなかったのですが、猫背なのが気になり鏡でポーズをとってみたり、普段歩くならこのくらい背筋を伸ばしていたほうがきれいに見えるななど、自己改革もできるようになりました。

またランニングをすることで筋肉もつきますので、いかにきれいな筋肉をつけるか、マッサージをするかなども興味が出てきて、ターザンなどを愛読するようになったり、プロテインを飲んでみたりなど今まで自分がやってこなかったアウェイだと思っていた部分にも興味が出てきたので、うれしい限りです。

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