走ったあとのビールが最高！！

私の度重なる遅刻によりランニングを始めました、しかし以外にもハマってしまった自分に驚き！！

３６歳の会社員です。私は運動神経が悪くランニングを始める前は走ることなんて苦しいだけだと思っていました。ランニングなんて走るだけなのに、どうしてこんなにはやっているのかと不思議に思っていました。

しかし仲のよい友達に誘われてしぶしぶスタートしてみると感じたことのなかった爽快感や達成感があり、今では週に２回は時間をみつけて走るようになりました。

ランニングを始めたきっかけは、なんと罰ゲームでした。仲のよい友達と仕事帰りに定期的に会って飲んでいるのですが、私の遅刻が３回続いたので罰として走らされることになりました。

まずは形から、おしゃれなランニングウェアをゲット！！

友人はランニングを３年以上前から続けていて何度も痩せるし気持ちがいいから一緒に走ろうと誘ってきました。しかし仕事・家事・育児で時間がなく運動も嫌いな私はいつも断っていました。罰として走ることが決まってから彼女と一緒に買い物に行ってウエアを選びました。

スポーツ用品店に入ると想像していたよりもずっとおしゃれでかわいいウエアがそろっていてテンションが上がりました。続くかもわからないのにすっかりその気になって数着購入してしまいました。シューズも彼女のアドバイスを参考に、おしゃれで機能的なものを選びました。

ランニング初日はまず１キロを彼女とゆっくり走りました。高校時代の持久走はただ苦しいだけでしたが友達と外の景色を見ながら走っているとあっという間でした。１キロ走れただけで嬉しくなり、ランニングのあとのビールは最高でした。

食事制限なし、大好きなビールもゴクゴク飲んでいましたが身体はほっそりシャープに・・・

毎週少しずつ距離を伸ばしました。ちょっとやる気が出ない日も友達がお尻を叩いてくれたので挫折することはありませんでした。続けるうちに走れる自信がつき、走ることが楽しくなっていきました。ビールも飲んでいるし食事制限などもまったくしていませんが夫や子供から痩せたといわれるようになりました。

また、以前は揚げ物やケーキなど脂っこいものが大好物でしたが、ランニングを始めてからは自然と食べたくなくなりました。体重は２キロしか減っていませんが体型はかなりシャープな印象に変わったと思います。たるんでいたヒップが引き締まったのが一番うれしいポイントで、今ではタイトスカートも自信を持って着こなすことができます。

今では自発的に走っていますが、私の場合は友達と楽しみながらスタートしたのがよかったと思います。これからも長く続けていきたいのでランニング中は自分にプレッシャーをかけないように気をつけています。負担にならず心地よいと思える距離や回数で続けてスタイルを保ちたいです。

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